CESTA VNITŘNÍ JÓGY

jóga uzdravuje tělo a otevírá cestu k duši

Yogainn si přeje být místem, které přiblíží svět jógy každému, kdo má chuť se v józe vzdělávat, zapojit praxi jógy do svého každodenního života, ale také místem, kam se můžete přijít inspirovat, najít radu a pohlazení duše.

Přeje si být místem, které Vás podporuje v přístupu k životu, ve kterém jste VY PRO SEBE NA PRVNÍM MÍSTĚ. Proč? Protože jóga je cesta k sebehodnotě a sebelásce.

Jmenuji se Sára. Jsem žena, která dlouho hledala svou hodnotu a místo ve svém životě. Prošla jsem různými cestami učení moudrých filosofií, až jsem pochopila, že žádné knihy, učitelé a poznání nenahradí poznání SEBE SAMA. Tento prostor, nalézání sebe sama, je naše vnitřní jóga. Je to jednoduché a obyčejné. Není třeba žádných nastudovaných vědomostí ani znalostí, jen kus odhodlání a vlastní upřímnosti. Věřím, že takovýmto vnímáním sebe sama je dobré přistupovat jak k fyzické, tak duchovní praxi jógy.
CO NABÍZÍM

CO NABÍZÍM

individuální praxe jógy – jóga pro vás na míru

Cvičení jógy je úžasnou cestou, jak probouzet vnímání našeho těla. Těla, které se často cítí otupělé a unavené a často bolí. Nabízím Vám osobní asistenci při rozvoji vaší jógové praxe, ať už jste začátečník či pokročilý; diagnostiku vašeho držení těla, správné nastavení do každé pozice a vytvoření sestavy na míru pro Vás tak, aby se vaše tělo v pozicích netrápilo.

Co Vás čeká na 1. setkání?

Vyplníte zdravotní dotazník.
Řekneme si, jaký je Váš cíl a očekávání.
Vstupní diagnostika držení těla na jejímž základě se domluvíme na vhodném postupu jógové praxe, tak aby cvičení bylo přímo pro vás a pomáhalo vám
První společná praxe jógy

Při zakoupení permanentky pak pokračujeme ve společné praxi jógy a všechny cviky provádíte individuálně podle možností vašeho těla. Dostanete svoji sestavu na míru, kterou je dobré cvičit i doma. Tato sestava se postupně vyvíjí.

1. setkání : 75 min / 600 Kč
Permanentka: 10 setkání / 4500 Kč ( 1 setkání = 60 min)

terapie yin jógou a meditací

Ve společném setkání ( MŮŽE PROBÍHAT OSOBNĚ ČI ONLINE) se budete učit vnímat se jako spojení těla, duše i Ducha. Jen přes cítění sebe sama si více uvědomujeme, že vlastním prožíváním tvoříme svůj život, a že pokud chceme něco změnit venku, musíme to nejprve nalézt uvnitř sebe. A TO BEZ VÝMLUV.

Co na Vás čeká:

Hluboké uvolnění fyzického těla, jeho pojivových tkání při praxi yin jógy umožňuje opět začít tělo cítit. Společně se tak přes meditační rozjímání této praxe zaměříme na “problém”, který řešíte.
Provedu vás vedenou meditací tak, abyste na konci terapie vy sami rozpoznali cestu k řešení.
Tuto praxi nabízím osobně nebo online z pohodlí vaše domova.

Co Vás čeká na 1. setkání?

Úvodní popovídání o vás, vašem problému, s kterým byste chtěli pomoci
Samotná terapie – potřebujete jen pohodlné oblečení, papír a tužku.

CO BUDETE POTŘEBOVAT

Klidný prostor, aby vás nikdo nerušil.

Podložku/koberec, deku, polštářek na cvičení (vytvořte si pohodlí, aby vám nebylo během praxe chladno).

Poznámkový blok a tužku.

CENÍK

Individuální praxe Hatha jógy
600 Kč / 75 min.
Permanentka: 10 setkání (10 hod) / 4500 Kč
Terapie
800 Kč / 90 min.
(čas je pouze orientační, sezení může trvat déle podle individuální potřeby)

Platba na účet 8600303052/5500

KONTAKT

Prosím rezervujte si svůj čas přes email. Děkuji.

4 + 12 =